天生的臉形沒有辦法改變，但是，很多你厭惡至極的例如肉肉頰、水腫臉、松垮皮和雙下巴等因為后天飲食習慣、代謝不良、缺乏運動或氧化傷害導致的大餅臉，都是有救的，結合提立和放松的技巧，將失控囤積的脂肪、水分，或是松垮變形的毛孔及膠原組織進行全面重整，同時收攏并柔軟臉頰、下巴或脖子等部位的線條U形大臉也可以變成V形巴掌臉喔！今天愛美小編整理了一套改善臉形的按摩技巧，分為基礎篇與進階篇，大家一起動起來，趕跑松弛還原小臉吧！

一、基礎篇

預備動作：

坐姿，兩個手肘放在膝上，臉朝下，將頭頸完全放松，每個動作都做10秒鐘。

KEY POINT：當臉部面向地面時，受到地心引力的影響，原本四散分布的毒素和水分，都會集中到臉的中間，在由頭部重量與手掌間產生的壓力來幫助排導，所以一定要把頭部放松，將所有的重量移到手掌。

KEY POINT：要判斷大臉究竟是肥胖、水腫還是松弛怎么辦？用手指頭捏一捏或者推一推，答案立即揭曉，如果捏起來有一層層厚厚的肉感，那就是肥胖咯。如果壓下去皮膚沒有馬上彈回來而且眼睛泡泡的，肯定是水腫。而若把臉頰的皮膚往上推，會出現明顯的波浪紋路，則代表皮膚已經開始松弛。

1.用整個手掌心包住額頭輕輕按壓，幫助撫平并避免抬頭紋。

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