辦公桌上綠色植物勇于吸收電腦輻射的精神可歌可泣，白領們卻往往在低頭瞬間閃到了僵直的頸椎。白領的健康難道永遠都那么糟糕？有什么樣的方法可以讓白領們戰勝辦公室“病例”的嗎？下面，就去看看辦公室女超人的身心戰斗手冊，等你學會了這些之后，你也會成為辦公室的健康女超人的。

　　辦公室女超人的完美身心戰斗手冊

　　第一回合 女超人VS全身浮腫

　　浮腫不僅是“面子”問題，它暗示了血管機能下降。如聽之任之，皮膚內的多余水分將使肌體更加寒冷血液循環減緩。廢棄物不能及時排出體外，會加速皮膚衰老，而脂肪代謝遲緩也增加了肥胖可能。為解決浮腫問題首先要優化血液循環，關鍵是要保持適當體溫。

　　抗擊綜合征的午餐策略

　　你肯定知道薏米的排濕作用，但它逼人的“寒氣”卻會讓你的身體在冬日里吃不消。長相嬌巧的紅小豆不僅飽含相思情誼，更含有多種營養成分，如排除多余鹽分的鉀、通便的植物纖維、有利尿作用的皂苷，幫助糖分代謝的維生素B1、維生素B2，是消除浮腫和解除毒素的最佳選擇。