要擺脫肥胖，首先必須清楚自己是屬于什么體質，是水腫體質，還是脂肪體質，今天就讓醫師來就教你水腫體質的減肥方法，幫你徹底消滅浮腫，速成瘦美人。

　　網友疑問：

　　“為什么我一到下午，雙腿就感覺腫脹，早上還穿得剛剛好的褲子，卻變得好緊、好像快要撐破了，就連鞋子也感覺小一號？”

　　“我食欲不是很好，吃得不多，也不吃宵夜，為什么還是瘦不下來？”

　　“人家說便秘會發胖，可是我排便一向很順暢；喝坊間的減肥茶一定會拉肚子，甚至水瀉，體重不但沒有減輕，反而還增加？”

　　“我為了減肥，三餐都吃葡萄柚和蔬菜，體重雖然減輕，但是發現白帶分泌物很多，而且常常頭暈、心悸，為什么？”

　　吃不多、排便也順暢，為何還不瘦？

　　常常聽到前來減重的病人抱怨上述問題，這類的病人，使用一般節食、喝減肥茶腹瀉等方式減肥，效果不是很明顯。因為，這類肥胖者平時吃得不多，排便也很順暢，當然不適合強調“排便順暢”或“抑制食欲”的減肥法。

　　中醫認為這類肥胖體質屬于“痰濕內蘊”，是造成不易瘦下來的原因。中醫古籍里記載許多關于肥胖的病因，提到“肥人氣虛生寒，寒生濕，濕生痰……故肥人多寒濕”；元代朱丹溪在《丹溪治法心要》中也提出“肥白人多痰濕”的觀念；清代《石室秘錄》記載：“肥人多痰，乃氣虛也，虛則氣不運行，故痰生之”，清楚說明了肥胖與痰濕體質關系密切。