一顆心，慢慢擱淺...

　　在我們的飲食習慣中存在著眾多誤區，雖然很多人沒有意識到，但確實這些誤區就是存在的。比如我們在對食品的選擇上面，總是喜歡選擇適合自己口味的食物，在食物搭配的時候，簡直是沒有搭配觀念了……要怎么吃就怎么吃，其實這些都對我們的身體沒有好處的。具體要怎樣吃呢？我們一起來看看這些做法。

　　五彩斑斕的世界總是輕易吸引了我們的注意，而五色蔬菜湯的食用，卻能幫助我們輕松進行食療養生。說起來，你知道五色蔬菜湯是怎樣的嗎？這是近期流行于東南亞的一種新式食療法，我們一起來分享一下。

　　一邊是大塊香濃小片精致的肉片，一邊是多刺多骨的魚肉，一般的你會選擇吃哪一種呢？很多人會因為怕刺，怕麻煩而去選擇了肉塊，因為吃起來爽，不 用顧及什么，相反的吃魚的時候卻要小心翼翼地一口一口，一不小心就會被“刺”一下。……但是，就像嬌艷的玫瑰一樣，有刺的才是最美的，難以吃進口的肉才是 真正的好肉。所以，別嫌魚肉很多刺，多吃魚對你只有益處！

　　每當節日到來的時候，我們都會歡欣鼓舞地奔著去過節，因為那是一段沒有工作負擔的日子，而且親戚朋友人來人往，其樂融融讓人歡歡喜。但是，我們 也可能因為大家都放假過節去了，各做各的事情，留下你一個人在家里可能會無所事事而心慌煩惱。怎樣讓自己度過一個充實的春節長假呢，愛美網為你提出下面幾 個過節的必備心理措施。

　　過了九九重陽之后，火熱的太陽可以說已經真正遠離我們而去了，夏天的尾聲慢慢消失，我們的生活也跟著大自然改變起來。這個時候想要吃的健康的話，就要開始養陰補肝了。根據各個人的體質和生理習慣不同，我們把需要進補的人分為五類，快來看看你是哪種人需要怎樣補身子吧。

　　女人保養應該要從小做起，養生也是一樣！由于女性有一些特有現象，例如經期的自然失血，所以補血養生對女人來說是相當重要的，而紅糖這種與我們現實生活中緊密聯系的食品，你就對女性的養生起著非常大的作用了。

　　我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。所以想要調節身體，就要從養血氣開始。

　　人生活在世上，短短幾十年。而隨著人們對生活品質的要求，健康長壽也成為人們所追求的目標了，養生延年益壽就變得重要了起來。在中醫的角度上腎的成衰也是影響人類健康長壽的重要因素之一，所以下面愛美網將帶給大家一些女性補腎食療食譜！

　　生活中腎虛的大有人在，每個人都在找正確的解決方法，但不是每一個人都能正確解決腎虛問題。對于我們來說，最推薦的養腎方法當然是以飲食調節為主，用健康的食品、正確的方法，讓你把養腎輕松貫徹到生活中每個時刻。下面，就來介紹一下各種養腎的食品。

　　由于現在人加倍地貪黑起早，很多人在日夜勞作中不由自主把腎臟“磨”虛了。在這種狀況下，你最好要懂得一些腎臟滋補的知識，不要讓它一直在勞損、在被消耗，而應該慢慢調養它，給它足夠的動力。現在我們就來看看，常用的補腎食療方法有哪些。

　　補腎是許多都市男女都需要為之奮斗的課題，不論你自認為是多么健康，總有一些盲區我們是暫時體會不到的。很多人為了追求速效，購買服食許多補腎保健品，專家告訴我們，其實這樣的做法存在著極大的誤區。

　　女人天生聲音就要比男人更加嘹亮，更細更好聽，但是如果氣虛氣不足，都會影響到聲音的，或者是容易出汗，以及容易走一下路就氣喘吁吁。那怎么辦呢？總不能讓毛病毀了我們的天籟之音吧？氣虛的話當然需要補氣啦！

　　補氣是我們生活的需要，每個人身體出現問題的話，一般都是由于氣虛或者血虛。血虛有血虛的調養方法，而氣虛的話我們一般采用的補氣方法都是通過重要調理，常用的有效中藥一般有以下幾種。

　　春天補氣養血是每個人必做的功課，想要讓自己過的過的舒爽快樂，就要好好養護自己的身體哦。今年天氣這樣特殊，如果不做點防護措施的話，更加會讓你很難受的。所以，今天姐妹們都跟小編一起來看看，這個春天最該吃的幾道補氣食品吧。　

女性健康并非身體沒有疾病就可以認為是健康的表現，有些女性面色紅潤，氣色充盈，有的女性身體并無大疾病卻依然看起來氣色不太好，這都是氣虛不暢通所導致，氣血運行不暢對女性影響也非常大，如何吃出美麗氣息以下這些簡單食譜適合懶惰的美人們。

　　每個人都有傾訴的需要，有些事情悶在自己的心理，憋的久了總會容易出現毛病。如果及時傾吐出來，那么不僅是對心理壓力的一次釋放，而且是保持健康的一種必要行動。但是，有的人卻喜歡傾訴過度，啰嗦個沒完，一件事說來說去好似祥林嫂，面對閨蜜這樣的狀況該如何處理呢？

　　婚姻，是每個人生命中的一道坎，有的人瀟灑地邁過去了，從此過著幸福開了的童話日子，有的人卻一早絆了腳，撲騰得兩敗俱傷滿身疲憊。這是怎樣一回事呢？常常有結婚的人向朋友抱怨，我為這個家付出了這么多，結果沒有得到一絲回報，太可恨了！你究竟是在婚姻中當付出者，還是當一個索取的乞丐，這個要問問你自己的心才知道。

一片朱古力，遇上滾熱的奶會變得溫熱，遇上忌廉會變得柔滑，遇上糖與空氣卻變得松軟，本來冷冰冰無生氣，瞬間換來千變萬化的口味與質感，就像人與人碰上擦出種種情緒和關系。不同的是，人情變淡，朱古力味道卻永遠濃郁。

　　現代人追求健康飲食，崇尚食療養生，魚類、水果等健康食品成為了人們眼中的寵兒，但是在飲食中，你很可能將一些最有利健康的食物當垃圾扔掉了。