一顆心，慢慢擱淺...

　　辦公桌上綠色植物勇于吸收電腦輻射的精神可歌可泣，白領們卻往往在低頭瞬間閃到了僵直的頸椎。白領的健康難道永遠都那么糟糕？有什么樣的方法可以讓白領們戰勝辦公室“病例”的嗎？下面，就去看看辦公室女超人的身心戰斗手冊，等你學會了這些之后，你也會成為辦公室的健康女超人的。

　　要擺脫肥胖，首先必須清楚自己是屬于什么體質，是水腫體質，還是脂肪體質，今天就讓醫師來就教你水腫體質的減肥方法，幫你徹底消滅浮腫，速成瘦美人。

　　如今，減肥不再只是女人一生的任務。更多的男士也加入到減肥的行列中來。其中「敗犬女王」男主角溫升豪就是其中之一。他是如何減肥的呢？有什么秘訣呢？今天愛美網小編就為你一一揭曉。

　　幾乎每個上班族身上都有大大小小的一些健康隱患，有的人可以及時糾正過來，有的人卻只能“抱憾”終生。其實，想要維護你的健康身體，并不是太難的一件事。具體來說，我們可以通過一些日常保健的小方法，來逐步恢復自己的好身體，快跟著小編一起看下去就明白吧。

　　對于上班族來說，還有什么比工作更能霸占我們的全部時間和全副關注力的呢？但是，也因為工作以絕對優勢的地位霸占了我們大部分的時間和精力，剩 下的可以讓我們自由分配到生活中的時間其實不多，更何況我們總是急于享樂，而常常忽略掉身體正常的需要。每日奔波在工作之中的你，該怎樣調節自己的身心健 康歡樂過大年呢？

　　女人，你正在未老先衰！我不是成心要引發你的焦慮，更不是危言聳聽，實際上，生活在城市中的職業白領女性們，正在一步步地走向未老先衰的地域。 在你還三十歲左右的時候，就開始出現更年期的各種政治，尤其以你的心臟難以承受當前生活、頻頻導致各種不良狀況出現，讓你一再受到傷害。你的心臟，正在快 速衰老！想知道為什么嗎？我們一起看下來先。

　　社會文明程度不斷提高，人們的生活也更加地精彩，隨之而來是越來越激烈的競爭，工作中所付出的心血也越來越多。但是，身體卻越來越偏離健康的軌道。既然已經為生活付出了這么大的健康代價，總得為健康做一些事情，才能讓健康好好地回饋你的身體和心理。

　　臨近假期，這段時間大家除了要忙完今年的全部工作之外，所有休息時間估計都在圍著如何度假而做打算。對于新一代的人們來說，傳統的節日也不僅有傳統的過法，尤其趁著好不容易才有的假期出門狂歡，好好放松自己，更是生活中必要的事情。這個節日你打算怎么度過呢？

　　白領一族的健康問題，大多由于缺乏運動引起，在健康生活方式的倡導下，越來越多白領一族加入到健身的行列。然而，不恰當的運動只能給予你心理安慰，并不真正對身體有利。

　　每天生活在辦公室和家庭兩點之間，并不代表著“白骨精”一族就不注重對于自己身體的保養。如果你仔細觀察的話，會發現越是有品位的女人越注重對于自身的保養，這個保養不一定要從化妝美容入手，更多的是一種氣質的體現，一種內在美的展現，一種健康的精神和身體樣貌。今天，且看愛美網為大家列覺眾多白領精英的辦公室養生密招。

　　久坐成病已經是公認的事實了，很多上班族都在尋找解決的方法，特別是各種有效扼運動改善方案，但是辦公室的實際情況是：我們并沒有多大的運動空間和時間。所以，我們在解決久坐成病的這個問題上面，不妨通過改變我們的坐姿，來達到保健的效果。

　　由于電腦輻射、坐姿固定、缺乏運動等原因，頸椎病、電腦皮膚病等職業病漸漸成為白領一族的首要健康殺手，增強白領保健意識十分必要。

　　雖然說天氣熱了起來，但是早晚穿著露背裝的話，還是很容易著涼的。現階段很多人出現腹瀉狀況，很可能就是跟夜里睡覺貪涼吹冷氣、吹風扇所致。如果希望你的夏天沒有疾病煩惱的話，就要多實行一些養生保健的策略咯，起碼在衣食住行方面，不要放自己陷入生病危機哦。

　　作為女性，每個月都會有2-8天是“好朋友”光顧的。其實只要你把握好這個黃金期，豐胸、減肥都不是難題，還能事半功倍哦。一起看看小編為你介紹的如何經期豐胸和如何經期減肥的方法吧。

脾是五臟之一，胃是六腑之一；脾主運化，胃主受納；脾氣主升，胃氣主降；脾屬陰、喜燥惡濕，胃屬陽、喜潤惡燥。這兩個臟器相互配合，共同完成食物的消化吸收和營養的傳輸。如果脾的運化功能不良，胃的受納和通降的功能也會同時受影響，出現少食、惡心、嘔吐等癥狀。同樣，如果飲食不節，也會影響脾胃的運化功能，出現腹脹、腹瀉等癥狀。

　　有的人因為各種各樣的原因，牙齒參差不齊需要進行矯正。如果出現這種狀況的話，通常矯正的手續都會比較麻煩，甚至需要進行拔牙。牙齒，是我們身體最堅硬的部分，這意味著拔除它也要付出巨大的代價。到底矯正拔牙是否必須呢？我們一起來看看專家的解釋。