拔火罐又稱“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。對于市場上各種各樣的火罐產品，北京中醫藥大學針灸學院副教授白興華認為，傳統火罐和現代拔罐器之間的功能并無太大差別，尤其是材料的差別，對于火罐的療效來說，影響不是很大。但有一點需要大家注意，如果是針對寒癥如風濕、老寒腿等，則使用傳統的需要點火的火罐效果更好些。

　　拔罐——中醫保健的經典做法之一。說起來，這個夏天去拔罐去火的人可真不少，每天在街上遇到各位男女老少，如果穿的衣服領子稍低一點的話，我們通常會看到拔罐的痕跡。到底拔罐有怎樣的效果呢？我們一起來了解了解拔罐的療程吧。

　　什么才是調養身體的好方法呢？中醫、中藥、還是忙不停的健身運動？毫無疑問，以上這些都有益于我們的身心健康，但是對于長久在各種方法中兜兜轉轉的人來說，我們還需要一個休閑的、喘息的空間。下面介紹八種休閑好方法，讓我們用慢悠悠的步調來學會養生吧。

　　為什么別人能輕易瘦下來，自己卻一絲不減？今天不妨跟著愛美網小編一起看看成功瘦下來的減肥達人們的減肥經驗吧，看看她們如何減肥，從總吸取好的減肥方法，你也能輕松瘦下來。

誰說中醫養生只是年紀大的人才知道呢？中醫曾經被認為是老套過時的玩意，但是現在卻被認為是復刻的潮流，八零后的一群人也熱愛著中醫養生的事兒，原來時代在變，養生的事兒也在變。

　　卵巢囊腫是婦女的常見病、多發病，屬卵巢卵巢良性腫瘤的一種，可以產生于任何年紀階段，一般多見于中年婦女。但由于環境的影響導致卵巢囊腫在年輕女性當中出現的頻率逐漸增大，但是女性對于卵巢囊腫的熟悉似乎還不夠，就讓小編帶各位女性熟悉卵巢囊腫的相干知識，只有熟悉明白，在預防上才能做足辦法。

　　減肥最怕的就是遇到停滯期，看著體重秤上的數字一直停在那里，讓人不禁失去減肥的信心。有什么好方法能輕松度過減肥停滯期呢？下面小編就來教你八個健康減肥絕招，幫各位減肥中的女生輕松度過這一困境！

　　你是否自認為自己天生麗質呢？別謙虛，身為女人就應該有這個自信才好。但是，與此同時，不良的生活習慣卻隨時威脅著我們的身體，天生麗質也會被自棄。當你常常做一些不利于健康的事情的時候，不論多么美好的現在都會逐漸變成過去、變成云煙。到底什么原因會害我們年老色衰呢？我們來看看吧。

　　隨著人們對生活品質以及健康長壽越來越講究，越來越重視，層出不窮的養生方法讓人眼花瞭亂，而曲黎敏老師所介紹的八段錦養生方法，非常受養生人士的歡迎。接下來我們將來帶來對養生起著很大作用的曲黎敏八段錦養生方法，就讓我們一起來學學吧！

　　頭痛，是我們日常會說的一個詞，不論是真痛或者只是口頭上的傾訴煩惱。但是，有頭痛毛病的人卻是深刻的理解著這一種疾病的苦痛。面對頭痛的煩惱，我們不僅要求助于專業的醫生，更要在自己的生活中改變生活方式，緩和頭痛對我們的影響和傷害，具體做法可以參考以下專家說法：

　　對于很多人來說，為自己的身體保健已經成為生活中必要進行的大事，大家都在周末的時候尋找合適的健身方法，而健身練習就是其中的一個。很多人在鍛煉的過程中拼命追求高強度，其實這樣的做法是不該有的。下面小編為大家列出健身訓練的八大要素，讓愛美的姐妹們更快變美麗。

　　大概沒有人會想到，卵巢早衰這樣的事情可能會發生在我們身邊。現代人由于生活條件的改善，普遍壽命增長，而且狠毒人即使到了五六十歲的時候，看起來仍有四十歲的年輕樣貌。但是，外表的保養我們看得到，身體內部的保養是否到位就只有自己知了。如果你不仔細自己的身體的話，可能就會有卵巢早衰的危險。

　　當我們餓起來的時候，很少人會在在意食物的質量，都是逮著什么吃什么。但是現在的我們甚少接受饑餓的洗禮，更多的是我們食物充足、營養過剩。在這個時候，如果你不想發胖胖到疾病叢生的話，就要懂得控制自己的嘴巴，還要懂得挑出那些對你有益的食物和方法，才能讓自己體內的廢棄物順利排出，減少疾病煩惱。所以，請你耐心看下來，我們即將介紹的八大排毒療法吧。

身為天天為工作、家庭、生活忙碌著的都市熟女，以下這些問題你應該不會陌生：常常莫名其妙暴出好多痘痘，好好地突然長了可怕的黃褐斑，每月必到的“老朋友”突然來得特別勤快或者特別少……這些都是內分泌失調的表現。隨著天氣慢慢轉暖，人體的新陳代謝加快了，水分和營養的消耗也會加快，更容易引起女性的內分泌失調。

　　一眨眼，春天過去了，夏天就來了。經過好幾個月的堆積，你身上是不是早已堆滿的贅肉，是時候跟它們說拜拜了。可是變胖容易減肥難，這滿身的贅肉該如何減掉呢？不要著急，我們看看網友Fiyon的減肥秘訣吧！

　　失眠可以說是現代人的普遍困擾了，很多人都有夜里睡不好的煩惱，無論白天怎樣忙，怎樣勞累，當你躺在床上的時候，瞌睡蟲就是遲遲不肯前來騷擾你。為什么會這樣呢？如果出現了失眠的癥狀的話，怎樣通過生活的方法實現自我改變呢？愛美網提醒你，自我按摩也是促進睡眠的一種良好方式哦，關于按摩的方法是什么，我們一起看看就知道了。

　　腿粗，困擾著許多人。在夏季來臨之際，怎么才能讓我們更快的穿上短裙熱褲呢？不用擔心，學學下面這位網友的按摩瘦腿經驗吧，超級有效哦！

　　當我們在關心女性胸部的健康的時候，就可能會經常聽說乳腺增生這個詞，這種女人身上的常見病，總是折磨著我們的健康。但是，面對這個婦科病的時候，你該怎樣去做出預防措施，怎樣去醫治，怎樣去恢復自己的健康呢？有的時尚女性會采用按摩的方法來改善乳腺增生的狀況，但是這種方法真的有效果嗎？

　　耳朵不是我們關注的重點，平時也只有想要換個耳環讓自己臉上增加一點閃光點的時候，我們才會把視線從姣好的容顏移駕到旁邊埋伏在頭發里的耳朵上去。但是，耳朵的默默無聞并非就代表著它對我們無關緊要，相反的，它身上集聚著眾多的穴位，對我們整個身體的保健非常有好處。想要通過捏捏耳朵來達到養生效果，那可是一個非常有效的方法哦。