社會文明程度不斷提高,人們的生活也更加地精彩,隨之而來是越來越激烈的競爭,工作中所付出的心血也越來越多。但是,身體卻越來越偏離健康的軌道。既然已經為生活付出了這么大的健康代價,總得為健康做一些事情,才能讓健康好好地回饋你的身體和心理。


  如果繼續漠視健康問題,那么各位白領可注意了,這可是要付出未老先衰的代價的。如果是這樣的話,那們你辛辛苦苦積累的成功和財富,你用什么去享受呢?如果你不想享受,那有何必犧牲自己的家那塊能夠時間去拼命奮斗呢?

  結合專家的臨床實踐,愛美網今天要對年輕白領提出七個溫馨建議:


  一,堅決戒煙、限酒。眾所周知,吸煙絕對不利于健康,尤其是對于工作節奏快、精神壓力高、缺少睡眠的年輕白領人士,在許多國家,對煙草限制很多,有嚴格的法律避免煙草損害吸煙者和被動吸煙者的健康利益;烈性白酒對心腦血管、肝臟、神經系統、胃腸道更是貽害無窮。


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