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不少減肥人士都有便秘的問題，體內毒素無法排出是她們肥胖的原因。那么便秘怎么辦？吃一些排毒減肥食物能有效解決便秘問題，毒素排出體外，自然就沒有肥胖的煩惱了。那么便秘吃什么好？下面為你推薦15種排毒減肥食物，幫你排毒瘦身。
1、地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 編輯推薦：七個便秘偏方 教你治便秘 按摩+茶飲 輕松治療便秘 精彩推薦：時尚健身房 塑身美體四宗“最” |
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