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為什么你明明是瘦體質,怎么小腹還是高高隆起?那么請檢查一下你的便秘狀況吧,廢物、大便積累在腸道排不出去,就會影響你的小腹,那么得了便秘怎么辦?一起看看幾種有效治療便秘的食品吧,讓你輕松解“秘”。 ●麻油吊黑木耳:黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖;同時,由于這兩種物質能促進胃腸蠕動,防止便秘,有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出,從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌癥的作用。 ●干筍干:筍的纖維質可促進腸的蠕動,幫助排便,非常適合有便秘的人吃 |
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