SOHO一族在我們人群中的比重越來越大，很多懶得在職場上爭風吃醋的人（并且有著不錯的工作能力），都會選擇自己成立一個小工作室，定時定量接一些工作單在家完成，工作內容不變，但是工作時間卻可以自由安排，相對每日坐班的話要自由的多了。但是，SOHO族也是長久宅在家里的人，缺乏與外界的交流，缺少鍛煉，甚至連每日上下班都不需要走幾步路，同時生活作息嚴重不規律……面對這種種狀況，你就該好好安排一下給自己做個全方位體檢了。

　　所謂SOHO，指的是那些在家辦公的自由職業者，這些人里有作家、撰稿人、自由音樂人、畫家、美編、網站設計人員等等。SOHO族由于較長時間在室內工作，思想工作壓力、作息安排、生活規律均被打亂，健康面臨風險。　

　　因此，選擇一套個性化的體檢方案，對身體情況做一個盤點，是對今后制定工作計劃和身體健康規劃的準備。這里，山西和諧健康體檢醫院的專家為SOHO族量身打造了一套個性化體檢方案：　

　　方案一：五官科體檢　

　　體檢項目：耳、鼻、咽喉、眼、口腔　

　　專家解讀：SOHO族整天與電腦、傳真機、打印機等高科技產品打交道，熒光屏的輻射線會使眼睛疲勞、皮膚受損；機器受熱揮發出的有機化合物會對人體黏膜造成刺激，容易增加哮喘發生率或鼻子過敏，嚴重者會有頭暈、嘔吐等現象。　

　　體檢意義：將對你的聽力、外耳、外耳道、鼓膜、鼻竇、鼻腔、咽喉、扁桃體、唇、腭、齒、牙齦、黏膜、舌以及視力、外眼、結膜、晶狀體、角膜、眼底等進行檢查，以早期發現異常，做到早期預防，早期診斷和治療。　

　　方案二：實驗室檢查　

　　體檢項目：血、尿、便三大常規檢查和肝、腎功能、血糖、血脂等系列檢查。　

　　專家解讀：SOHO族工作性質決定必須久坐，容易引起肌肉酸痛，體內攜氧血紅蛋白減少，二氧化碳含量增多，引發內分泌失調。其次由于工作時間隨意安排，有可能為了完成一些約定任務而經常加班加點，造成生物鐘紊亂。　

　　體檢意義：通過上述檢查可發現身體可能存在的疾病隱患，為維護您的身體健康做出科學的指導建議。

　　方案三：外科體檢　

　　體檢項目：皮膚、淋巴結、脊柱、四肢、甲狀腺、乳房、肛門、外生殖器等。　

　　專家解讀：因長期伏案工作，軀體重量全部壓在腰骶部，會引起腰、腹、背部肌肉緊張、疼痛。同時由于久坐不動可引起頸椎僵硬，使人體的正常生理彎曲度被破壞，影響頸椎動脈對頭部的供血量，進而引發腦組織供血不足的一系列癥狀，不僅傷身，而且影響了工作效率。　

　　體檢意義：通過檢查發現外科系統可能存在的疾病傾向或隱患，提請您采取預防措施或進行治療干預。　

　　方案四：特殊檢查　

　　體檢項目：上消化道造影、胃鏡檢查等項目。　

　　專家解讀：SOHO族通常晚上通宵達旦工作后吃夜宵，白天為了彌補睡眠而忘了吃飯，三餐飲食無規律，飲食結構不合理，容易造成營養不良或者營養過剩，不科學的生活習慣和飲食結構，致使胃潰瘍、胃功能紊亂等疾病接踵而至。　

　　體檢意義：通過檢查可發現食道、胃、十二指腸的疾病，如胃炎、潰瘍、腫瘤、靜脈曲張等疾患。為您提供科學的防治建議。　

　　方案五：B超體檢　

　　體檢項目：肝、膽、胰、脾、腎　

　　專家解讀：有資料顯示脂肪肝、高脂血癥在SOHO族的患病率比整個人群患病率高，與其膳食習慣相關。不科學的食物結構、無規律的生活習慣，加上偏食、零食，擾亂了正常代謝，為脂肪肝和肥胖的發生提供了條件。　

　　體檢意義：如果每年做一次認真的體檢，能有效地阻止肝臟進一步纖維和硬化，使肝腎等重要臟器免受損害。還可早期發現一些亞臨床疾患的存在，如各種肝占位（腫瘤、囊腫、血管瘤等）疾患，脂肪肝、肝硬化、膽囊炎、膽結石、膽囊息肉以及胰、脾、腎部位的各種形態結構疾病等異常，便于及早預防、診斷和治療。　

　　上述舉例的僅為一些常見疾患，為進一步適應SOHO族人員的個體特需，體檢機構還設有A、B、C、D、E、F等各類體檢套餐，以及高血壓、心腦血管、糖尿病、婦科、高血脂、肝臟系列、腎臟系列、胃腸系列、腫瘤標志物等特色組合套餐。您體檢時可成套定單，也可單項、雙向、多項隨意選擇，醫師會為您提供詳盡而明確的咨詢和指導。