瘦臉，許多人認為是件及其困難的事。其實只要你找對適合自己的方法，瘦臉也能變得輕而易舉。下面是網友小米的瘦臉經驗，它通過控制飲食和按摩瘦臉，成功的瘦臉。我們一起來看看她的具體瘦臉方案吧！

　　昵稱: 小米

　　年齡： 26

　　對瘦身概念的理解：咬緊牙關一次瘦，瘦后勤快保持住！健康是王道！

　　認識小米的人都知道，我的理想是做一個凹凸有致、朝氣蓬勃的女青年，我要以我的激情和毅力來挑戰歲月，我追求健康、性感身體！ 我就愛瞎折騰，我就愛學保養，我就是成功了！這篇文章里，米兒推薦給大家一個非常非常非常受用的臉部按摩手法。這也是我減肥生涯中，最最喜歡也是最最有效的一個辦法！！

　　內容：

　　減肥第一大法：臉部輪廓塑造按摩

　　減肥第二大法：晚餐就不吃！我有抗餓招！

　　減肥第三大法：瘦身不瘦胸，傲人胸圍這樣保持！

　　減肥第一大法：臉部輪廓塑造按摩

　　小米只選了其中幾個非常有效的動作，真是精華中的精華哦！不信你試試看！會發現短短的時間里3天！5天！哇，臉蛋真的變得好有輪廓呢！ 廢話不多說！ 大家伸出手！跟著小米來做一遍吧！

　　第一：這是一個基本動作，疏通淋巴，排除水腫!

　　第二：這是三個基本動作，消除眼袋、堅挺鼻梁、收緊雙下巴！

　　第三：尖尖下巴就是這樣咯，也可以防止臉頰松弛！

　　第四：這個動作很神奇呢，每天早上做5遍，立刻臉的輪廓就清晰

　　OK了！做完這套動作，臉部微微發燙，很舒服，瘦臉又抗衰老

　　減肥第二大法：晚餐就不吃！我有抗餓招！

　　小米的早餐很營養，小米的中餐很準時很正常！可是，晚餐，偶買噶，晚餐的米飯88888888， 米飯就是淀粉，淀粉都是多糖， 它沒有營養，它只有能量！ 不吃它，沒關系！真的沒關系！

　　我們不會因為沒有米飯而營養不良！ 小米吃什么？ 往下看：

　　苦瓜炒一盤 豆芽炒一盤 或者是 蓮藕 茄子 四季豆……

　　葷素搭配一大盤， 信不信，你真的不會餓，還會瘦哦！

　　經驗之談：

　　開始的3天，你會很難受，不吃飯好不習慣哦，對這樣沒有味道的白米飯怎么會那么依賴啊！ 可是忍下3天，真的會覺得身體的依賴感少了很多，胃跟著變小了，一盤菜一碗湯就足夠了！ 真的不餓哦！ 當你扔掉米飯2周以后，你就會忘記米飯的存在啦，不吃它沒有任何關系!

　　編輯推薦：必學！簡單瘦腿方法 紅遍網絡的瘦腿經驗談 成功減肥50斤 大媽變仙女經驗心得全紀錄