按摩耳朵排出一切不利于健康的因子


現代人啊,什么都追求簡單!耳穴療法很管用但又認為很不方便,想要更多便捷的方法。揉耳朵有利于耳朵上氣血的循環,還能夠刺激耳朵上的穴位,是養生健體的捷徑,干隆皇帝養生的方法之一就是每天早上起來搓耳朵。我們平時堅持搓下去,壽命是會越搓越長的!為此小編推薦一套簡單便捷又能養生的方法。

 

(1)揉耳垂,健腦養顏

耳垂一帶,也就是我們前面講的耳朵的頭面區,集中在這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關系密切,經常按揉耳垂,可以美容養顏、醒神健腦。

※操作方法:將食指和中指并攏,塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3個指頭盡量將頭面區全部捏住,進行揉動。食指和中指不動,拇指做搓揉動作,先順時針揉50次,再逆時針揉50次。揉完以后,再把耳垂往下拉一拉。揉耳垂,要堅持做效果才會好。

(2)掏耳窩,調和五臟

耳窩就是耳朵的中心區,五臟六腑對應的耳穴都在耳窩里,要調和五臟,就得對耳窩里的各個點進行刺激。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。

※操作方法:把食指或中指的指甲剪短,放進耳窩里,用力來回掏,爭取讓手指觸及耳窩的每一處,每天一共掏100次。


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